przed i

Wpc ostowia shock therapy przed treningiem storm rano carbo po treningu tauryna rano prze i po treningu gluta po treningu i na noc witaminy po głównym posilku białko wg. brakow w diecie ;p Pozdraiwam

a czemu za szybko biore ogolnie shok storm i shot terapy bralem a teraz x-pump przed treningiem

A niby skąd u Unigena znalazł się tren ? Weź młotek stań przed lustrem i pukaj sie w głowe może głupota wyskoczy. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2011-03-06 13:49:31

na 10 dni przed końcem cyklu dajesz hcg 1000iu e2d x5_ a 2 dni po ost propie nolve po tabsie na noc__nolvy masz malo lub dokup nolvy i daj przez tydzień po 40 mg + 3 tyg po 20 mg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-30 20:16:00

"... i nie wyglądam jak moi rówieśnicy którym brzuchy zakrywają małego..." Fillar to text roku a tak na poważnie to ma pan racje ze jest to straszne jak ludzie się marnują w domu przed telewizorem....

mnie motywuje kazdy kolejny cykl nie ma nic lepszego niz aakg przed treningiem, przenosze gory i nie moge doczekac sie kolejnej sesji

to po ***u festyn... dokup sobie jakiś monochydrand kreatyny np.vitalmaxa shotguna bierz tylko przed treningiem jedna miarka w zupełności w twoim przypadku wystarczy... mono dt rano ,dnt rano i w porze treningu

pangoral, Scorcha była końcówka i właściwe końcowe cięcie było na 1 kaps Drenu na czczo i 3 kaps Jetfuel'a przed treningiem. Co do wyników, to w dziale Testy jest gdzieś na 2/3 stronie.

Dłuższa regeneracja czyli chodzi mi o przerwę świąteczną gdyż akurat tydzień przed kończył mi się 6 tygodniowy cykl i było 4 tygodnie luzu. Przybyło trochę wagi w tym czasie z 85 do 90 i niestety pojawiły się :(. Na razie przerwałem trening i będę obserwował jeśli mi coś wyskoczy trzeba będzie zakończyć karierę. Propo postu to tak jak wyżej [...]

jesli masz diete (bo bez niej nie ma sensu brac krea) to zamist dextrozy kup glukoze--- tansza o na to SAMO wyjdze - dextroza rto chyt reklamowy) i bierz DNI TRENINGOWE : --------------- - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok [...]

czyli obiad 40 min po treningu.A 30 min przed treningiem chudy twarog i wafle ryzowe moga byc? jesli nie to co polecasz?

czesc ja to robie tak - okolo 1.5h do 1h przed treningiem ciekawy posilek np ryz z kurczakiem (co mozna wymyslic heh po treningu ja osobiscie biore carbo bo wychodzi mnie to po prostu ekonomicznie (wczesniej zjadalem 2 batony cini minis :) , wracam do domu po okolo 30-45min i robie sobie pelnowartosciowy posilek ryz badz makaron z kurczakiem + [...]

tak zdrowy tluszcz i kazeina jest dobra przed treningiem

DZieki i jeszcze powiedz mi czy przed piciem w sylwestra zapodac glutamina czy nie ma sensu ??? nie bede jakos specjalnie zgonowal ale czy jest sens ? DZieki

[...] ciągnij 5 tyg.Kup dobre witaminy omega-3 czosnek w kaps na pierwszy raz sama metka ładnie cię ruszy nie kombinuj tylu środków teraz bo to bez sensu nie wykorzystasz tego, jak przypilnujesz jedzenia będziesz zadowolony, kalorie na delikatny plus zdrowe tłuszcze oliwe do 3 posiłków po łyżce i 2 szejki białkowe w tym jeden przed snem powodzenia.

Chcesz wziac tak 5 kaps przed klata 5 po a zaraz zrobic nogi i po nich juz nie brac

to dlaczego w dietach profesjonalnych kulturystow mozna znalezc amino? wpieprzaja byle gowno zeby sobie niepotrzebnie obciazac zoladek czy dla popisu przed kolegami: zeby pokazac jak duzo tabletek na raz potrafia wciagnac..? a moze twierdza rowniez ze to przynosi zakladane efekty? amino proste przydaja sie zwlaszcza osobom ktore nie stosuja [...]

1,3D przyjąłem wczoraj przed wieczornym biegiem (2h) plus skakanka (10min.) 1,5miarki produktu APS Mesomorph od znajomego, fajne pobudzenie, ogromna potliwość niestety był teraz minusem, bo miałem 1km marszu po treningowego i zimno, dziś napitala głowa, tak mnie wymroziło.

W dni treningowe rano przed śniadaniem i po treningu tak?

oczywiscie, ze tak stresujesz sie, nie masz czasu na releks, sen a tym samym na regeneracje odpoczynek, idz do lekarze i powiedz mu, moze przepisze ci jakies srodki, od siebie moge polecic persen+mzb przed snem